Fenntartható egészség a dolgozóknak – mérhető eredmény a cégeknek!
A mai felgyorsult világban szinte észrevétlenül váltottunk ülő üzemmódra: az irodában, az autóban, a képernyő előtt — a napunk jelentős részét mozdulatlanul töltjük. A munkahelyi környezet és a folyamatos teljesítménykényszer gyakorlatilag a székhez köt bennünket, miközben a testünk nem erre lett tervezve. Amikor nap mint nap órákon át ülünk, annak ára van: romló tartás, anyagcsere-lassulás, növekvő egészségügyi kockázatok. A kérdés nem az, hogy hat-e ránk az ülő életmód, hanem az, hogy mikor kezdjük el visszaadni a testünknek azt, amire valójában szüksége van: a mozgást.
A WeGo nem egy újabb fittness módszer. A WeGo egy rendszer!
Egy jól megjegyezhető, a mindennapokba is beépíthető rutin. Egy kapaszkodó a munkanap közben. Egy segítő kéz az egészségesebb működés felé.
A longevity-alapú vállalati kultúra nem trend. Versenyelőny!
Mit jelent ez üzletileg?
A WeGo segít:
Nem extrém kihívás.
Nem edzőtábor.
Nem diéta.
Valós, működő alapok.
A három fázis egymásra épül!
Az eredmény: stabilabb test, kiegyensúlyozottabb
idegrendszer, fenntartható egészség és teljesítmény.
Tapasztalt szakembereink, akik a longevity szemléletet nem csak elméletben, hanem a
gyakorlatban is képviselik.
Több mint 15 éve dolgozom erőnléti edzőként utánpótlás- és felnőtt válogatott sportolókkal. Pályafutásom során volt szerencsém a Magyar Olimpiai Bizottság, a Magyar Edzők Társasága és a Magyar Kézilabda Szövetség számára is szakmai képzéseket tartani, valamint több sportszövetség erőnléti tanácsadójaként segíteni a sportági felkészülést. A párizsi olimpián a magyar vízilabda-válogatott erőnléti edzőjeként vettem részt, és immár nyolc éve a Ferencváros férfi vízilabda-csapatának szakmai stábjában dolgozom. Andrással közösen 10 éve alapítottuk meg a Movement Labot, azzal a céllal, hogy az élsportban alkalmazott, legmagasabb szintű erőnléti módszereket az átlagemberek számára is elérhetővé tegyük.
A WeGo programmal szeretnénk megmutatni, hogy apró, de következetes lépésekkel bárki visszaszerezheti az egészsége feletti kontrollt, és hosszú távon fenntartható, minőségi életmódot alakíthat ki.
2006 óta az emberi teljesítmény fejlesztése, a mozgás szeretete és az egészséges életmód iránti szenvedély határozza meg a pályámat. Edzőként és sporttudományos vezetőként büszke vagyok rá, hogy számos olimpiai érem megszületésében közreműködhettem, és hogy a sportban szerzett tudást ma már bárki fejlődésének és jólétének szolgálatába állíthatom.
Az elmúlt két évtizedben tudatosan a longevity szemlélet mentén éltem: építettem az egészségem, teljesítményem és az életminőségem. Küldetésem, hogy ezt a szemléletet mások számára is elérhetővé tegyem, és a városi környezetben is megteremtsünk egy modern „Blue Zone”-t – olyan közösséget, amely a hosszú, egészséges és teljes életet támogatja.
A WeGo programmal azon dolgozunk, hogy az emberek ne csak jobban teljesítsenek, hanem közben jobban is érezzék magukat. Hiszünk abban, hogy a valódi teljesítmény nem a túlterhelésből, hanem egy jól működő, egészséges rendszerből születik. Ezért építünk olyan munka- és egészségkultúrát, ami hosszú távon is fenntartható.
A NAGY SIKERŰ
120 éves terv –
a longevity titka
CÍMŰ KÖNYV TÁRSSZERJŐJE.
A NAGY SIKERŰ
120 éves terv – a longevity titka
CÍMŰ KÖNYV TÁRSSZERJŐJE.
PROJEKTMENEDZSER
if you are reading this, you are at the wrong place.