A munkahelyi jóllét longevity programja

Fenntartható egészség a dolgozóknak – mérhető eredmény a cégeknek!

Kapcsolat

MIBEN SEGÍTÜNK?

A mai felgyorsult világban szinte észrevétlenül váltottunk ülő üzemmódra: az irodában, az autóban, a képernyő előtt — a napunk jelentős részét mozdulatlanul töltjük. A munkahelyi környezet és a folyamatos teljesítménykényszer gyakorlatilag a székhez köt bennünket, miközben a testünk nem erre lett tervezve. Amikor nap mint nap órákon át ülünk, annak ára van: romló tartás, anyagcsere-lassulás, növekvő egészségügyi kockázatok. A kérdés nem az, hogy hat-e ránk az ülő életmód, hanem az, hogy mikor kezdjük el visszaadni a testünknek azt, amire valójában szüksége van: a mozgást.

A WeGo nem egy újabb fittness módszer. A WeGo egy rendszer!

Egy jól megjegyezhető, a mindennapokba is beépíthető rutin. Egy kapaszkodó a munkanap közben. Egy segítő kéz az egészségesebb működés felé.

Mit adunk a cégeknek?

A longevity-alapú vállalati kultúra nem trend. Versenyelőny!

Mit jelent ez üzletileg?

Egyszerű logika: ha a csapat energiaszintje és mentális stabilitása javul, a működés kiszámíthatóbbá válik.

Lépj velünk kapcsolatba!

MIT ADUNK A DOLGOZÓKNAK?

A WeGo segít:

Nem extrém kihívás.
Nem edzőtábor.
Nem diéta.
Valós, működő alapok.

A program felépítése

1. hónap
Alapozás fázisa

2. hónap
Erősítés fázisa

3. hónap
Mentális jólét fázisa

A három fázis egymásra épül!
Az eredmény: stabilabb test, kiegyensúlyozottabb
idegrendszer, fenntartható egészség és teljesítmény.

Mentorok

Tapasztalt szakembereink, akik a longevity szemléletet nem csak elméletben, hanem a
gyakorlatban is képviselik.

Pozsonyi Zsolt

Pozsonyi Zsolt

Több mint 15 éve dolgozom erőnléti edzőként utánpótlás- és felnőtt válogatott sportolókkal. Pályafutásom során volt szerencsém a Magyar Olimpiai Bizottság, a Magyar Edzők Társasága és a Magyar Kézilabda Szövetség számára is szakmai képzéseket tartani, valamint több sportszövetség erőnléti tanácsadójaként segíteni a sportági felkészülést. A párizsi olimpián a magyar vízilabda-válogatott erőnléti edzőjeként vettem részt, és immár nyolc éve a Ferencváros férfi vízilabda-csapatának szakmai stábjában dolgozom. Andrással közösen 10 éve alapítottuk meg a Movement Labot, azzal a céllal, hogy az élsportban alkalmazott, legmagasabb szintű erőnléti módszereket az átlagemberek számára is elérhetővé tegyük.

A WeGo programmal szeretnénk megmutatni, hogy apró, de következetes lépésekkel bárki visszaszerezheti az egészsége feletti kontrollt, és hosszú távon fenntartható, minőségi életmódot alakíthat ki.

Szabó András
László

2006 óta az emberi teljesítmény fejlesztése, a mozgás szeretete és az egészséges életmód iránti szenvedély határozza meg a pályámat. Edzőként és sporttudományos vezetőként büszke vagyok rá, hogy számos olimpiai érem megszületésében közreműködhettem, és hogy a sportban szerzett tudást ma már bárki fejlődésének és jólétének szolgálatába állíthatom.

Az elmúlt két évtizedben tudatosan a longevity szemlélet mentén éltem: építettem az egészségem, teljesítményem és az életminőségem. Küldetésem, hogy ezt a szemléletet mások számára is elérhetővé tegyem, és a városi környezetben is megteremtsünk egy modern „Blue Zone”-t – olyan közösséget, amely a hosszú, egészséges és teljes életet támogatja.

A WeGo programmal azon dolgozunk, hogy az emberek ne csak jobban teljesítsenek, hanem közben jobban is érezzék magukat. Hiszünk abban, hogy a valódi teljesítmény nem a túlterhelésből, hanem egy jól működő, egészséges rendszerből születik. Ezért építünk olyan munka- és egészségkultúrát, ami hosszú távon is fenntartható.

Pozsonyi zsolt

A NAGY SIKERŰ
120 éves terv –
a longevity titka
CÍMŰ KÖNYV TÁRSSZERJŐJE.

A NAGY SIKERŰ
120 éves terv – a longevity titka
CÍMŰ KÖNYV TÁRSSZERJŐJE.

Kapcsolat

Filep Dóra

PROJEKTMENEDZSER

if you are reading this, you are at the wrong place.